DHAサプリメントで認知症予防!!

DHAは血液をサラサラにする、頭を良くする成分としても知られています。

DHAの特徴は、脳の中の血管に入り込むことができる成分だということです。

脳

脳は人間にとって重要な器官のため、入ることができる成分と入ることができない成分をチェックする機能があります。

DHAはその機能をクリアして脳の中に入ることができるのです。

DHAは脳に入ることができるため、認知症の改善効果も期待できると言われています。

実際に脳血管型認知症の患者にDHAを半年投与したところ、約8割に改善が見られたという結果が発表されています。
脳内に死滅せずに残っていた脳細胞が、DHAによって活性化され、死滅した脳細胞がつかさどっていた機能を補った結果だとみられています。

 

また、アルツハイマー型認知症の場合にも、抑制効果が期待されており、世界中で研究が進んでいます。

 

DHAは青魚に多く含まれている成分ですので、魚を多く摂取する人は必要量が摂取出来ている可能性が高いのですが、魚が苦手な人やもっと効率よく摂取したいという人はサプリメントを利用すると良いでしょう。

 

どんなサプリメントが良いかはこちらのサイトが参考になるんじゃないでしょうか。

認知症予防サプリおすすめランキング

 

サプリメントですと簡単に1日に必要な量の数十パーセントを摂取できますので、料理の手間もかからず手軽です。

血栓を予防する効果が高いEPAと一緒に摂取するとさらに高い効果がみられるとも言われていますので、2つの成分を配合されているサプリメントを利用することは、とても効果的な認知症予防の方法だといえるのではないでしょうか??

 

コメントは受け付けていません。